2日目(^ν^)
今日は とても寒かった(´×ω×`)
職場では クーラーが付いてて 辛かったよ
ダイエット??2日目☆
になりますが、あたしは体重計を使うのを
意図的に止めてます
摂食障害になり、体重計に縛られた事があるので 摂食障害を改善するために
やめているのです
体重を計るのは 会社の健康診断の時だけ、年に一度だけ。。と決めて2、3年 くらいだろうか
気にせず食べてどうなるか、
下剤やめてどうなるか、実験?してました
で、増えないことが分かりました(^ν^)
なのに。。
去年からかな?
食べ過ぎていた(*_*;
今回の体重増の原因はあたし。
毎日
少しだけ気をつけて 一般的には
重たいけれど あたしの目標体重になれるよう
気長にやらなくちゃな
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